Blog

Masaż powięzi - skuteczna terapia manualna

Masaż powięzi – skuteczna terapia manualna

Masaż powięzi to sposób na leczenie różnych problemów zdrowotnych. Skupia się on na pracy z powięziami, które łączą wszystkie części ciała. Jest coraz bardziej popularny dzięki wielu korzyściom zdrowotnym. Poprzez…
Czytaj więcej
Bezpieczny trening na wakacjach

Bezpieczny trening na wakacjach

Wakacje to idealny czas, by utrzymać formę i aktywność. Trening na urlopie może być wyzwaniem. W tym artykule znajdziesz porady, jak ćwiczyć bezpiecznie i cieszyć się odpoczynkiem. Bez względu na…
Czytaj więcej
SZKOLENIE fitness na nowo szkolenie instruktora fitness PD Poland Edu jak zostać instruktorem fitness szkolenie fitness zawód instruktora fitness uzupełniające szkolenie fitness

Fitness: Twoja droga do zdrowia i dobrej formy

Fitness to zestaw ćwiczeń, w którym połączone są np. ćwiczenia wzmacniające i cardio. Te treningi pomagają poprawić kondycję, zmniejszyć tkankę tłuszczową i zbudować mięśnie. Są idealne dla każdej grupy wiekowej…
Czytaj więcej

Dołącz do TOTALNEGO newslettera PD Poland!

Odbierz Atlas 100 Ćwiczeń – kurs o wartości 150 zł ZA DARMO!

Chcesz trenować lepiej, skuteczniej i bezpieczniej? 🚀 Dołącz do naszego newslettera i zgarnij Atlas 100 Ćwiczeń – zbiór 100 kluczowych ćwiczeń w formie video z pełnym instruktażem technicznym.

🔥 Co znajdziesz w Atlasie?

  • 100 ćwiczeń pokazanych krok po kroku
  • Wideo + dźwiękowy instruktaż techniki
  • Opis angażowanych grup mięśniowych
  • Ćwiczenia z masą ciała, TRX, sztangą, hantlami i więcej
Dla początkujących, trenerów, terapeutów i każdego, kto chce ćwiczyć jak PRO.

📩 Zapisz się i odbierz swój kurs!

Proszę czekać...

Dziękujemy za zapisanie się do newslettera!